Jógou proti únavě

Samotný název jóga pochází ze sanskrtského slova, které se překládá jako "sjednocení, splynutí, spojení"(tělesných a duševních funkcí člověka, zahrnující tělesné cvičení, koncentraci, meditaci i askese).
V naší západní kultuře se více zdůrazňují prvky fyzického tréninku než náboženské aspekty

Pozice jógy mají souvislost s přirozenými pohyby člověka.

K pozitivním účinkům jógy patří vyváženější emoce, lepší kondice, jasnější mysl, vnitřní klid a nový pohled na život. Můžete pomocí ní bojovat s bolestmi kloubů, svalů, úzkostí, stresem, špatným držením i s funkčními poruchami. K principům jógy patří uvolnění, harmonie, cvičení, kontrola dýchání, správná výživa.

JÓGA s Mirkou

• Každé ÚTERÝ 7 - 8 HOD
• Každý ČTVRTEK 17 - 18 HOD
• Každý PÁTEK 7 - 8 HOD
• Každý PÁTEK 17 - 18 HOD

JÓGA s Blankou

• Každou STŘEDU 19.20 - 20.20